オバリーナ
暮らしの中にバレエを取り入れて
美しくなる
本格的なバレエの動作を初心者向けに分かりやすくお教えします。
マダムオバリーナと一緒に優雅で美しいライフスタイルを始めましょう。
暮らしの中にバレエを取り入れて
美しくなる
本格的なバレエの動作を初心者向けに分かりやすくお教えします。
マダムオバリーナと一緒に優雅で美しいライフスタイルを始めましょう。
「オバリーナ」とは、おばさんバレリーナの愛称です。年齢を重ねても美しく、優雅に輝く女性たちのことを私たちはそう呼んでいます。
バレエは決して若い人だけのものではありません。むしろ、人生経験を積んだ大人の女性だからこそ表現できる美しさ、内面から溢れる優雅さがあります。
マダムオバリーナとして、私は多くの女性にバレエの素晴らしさを伝え、日常生活の中にバレエの美しい動作を取り入れることで、より豊かで優雅なライフスタイルを提案しています。
バレエ経験がなくても大丈夫です
同世代の仲間と一緒に学べます
日常にバレエを取り入れることで得られる、心と身体の美しい変化をご紹介します
バレエの基本姿勢を身につけることで、自然と背筋が伸び、優雅で美しい立ち姿を手に入れることができます。
バレエの動作は体幹を鍛え、インナーマッスルを強化します。しなやかで引き締まった美しいボディラインを作ります。
美しい動作を意識することで集中力が高まり、日常生活においてもより丁寧で優雅な所作が身につきます。
美しい動作を身につけることで自信が生まれ、内面から輝く魅力的な女性になることができます。
優雅な動作と深い呼吸により、心身のリラックス効果が得られ、日々のストレスから解放されます。
バレエの基本動作により、バランス感覚が向上し、転倒リスクの軽減や日常動作の安定性が向上します。
初心者から経験者まで、あなたのレベルに合わせたプログラムをご用意しています
バレエが全く初めての方向けのプログラム。基本姿勢から美しい歩き方まで、丁寧にお教えします。月一回とオンラインレッスン。
日常生活に活かせるバレエの所作を学び、内面から溢れる上品さと優雅さを身につけます。月2回とオンラインレッスン。
経験者向けの上級プログラム。より高度なテクニックと表現力を身につけ、真のオバリーナを目指します。月２回とオンラインレッスン。
より専門的に美しさを追求したい方のための特別レッスン
脊柱起立筋（美の筋肉）を目覚めさせ、美しい姿勢と理想のボディーラインを手に入れるプログラム。
鼻呼吸法：口を閉じて3秒で鼻から吸い、3秒で鼻から吐く
この簡単な呼吸法で脊柱起立筋が目覚め、美しい姿勢の基盤が作られます
エレガントな所作を身につけ、内面から溢れる「品」を育むプログラム。しぐさ美人を目指します。
指先の基本の型：指先を伸ばし、親指と中指を沿わせて手の甲を相手に向ける
粗雑な印象が丁寧で上質な印象に変わる魔法のような所作です
自分らしい美しさを発見し、自信に満ちた輝く女性になるための感性開発プログラム。
花のイメージ法：自分を「花」に例えて好きなスタイルを発見
「どんな花になりたい？」から始まる自分らしい美しさの探求法
ご都合に合わせて受講日程を調整できます
ご自宅からでも受講可能です
一人ひとりに丁寧な指導をいたします
初回お試しいただけます
オバリーナたちの優雅で美しいバレエの世界をご覧ください
基本姿勢から始める美しい形作り
美しいラインを意識した動作練習
仲間と共に学ぶ楽しさ
心身の健康と美しさの向上
年齢を重ねても美しく、自信に満ちた表情
実際にオバリーナプログラムを体験された皆様からの喜びの声をご紹介します
「50代から始めたバレエで、姿勢が良くなり、友人からも『最近キレイになった』と言われるようになりました。内面から自信が溢れてくるのを感じています。」
エレガンス向上コース受講「バレエは敷居が高いと思っていましたが、マダムオバリーナの優しい指導で楽しく続けています。日常の歩き方まで変わって、毎日が楽しくなりました。」
はじめてのバレエ受講「マダムコースで本格的なテクニックを学んでいます。同世代の仲間と一緒に上達していく喜びは格別です。年齢は関係ありません！」
マダムコース受講オバリーナの世界を体験してみませんか？体験レッスンも承っております
メールアドレス
obarina@ujina.net
お電話
082-221-3115
受付時間
平日 10:00-19:00
はい、全く初めての方でも安心してご参加いただけます。基本から丁寧にお教えいたします。
姿勢・所作・感性に特化したより専門的なプログラムです。ワンポイントメソッドから始められます。
30代以上の女性を対象としており、上限はございません。最高齢の生徒さんは75歳です。
動きやすい服装であれば問題ございません。専用ウェアは必要ありません。
オバリーナについてお客様からよくいただくご質問をまとめました
ご安心ください。オバリーナのプログラムは初心者の方を対象にしており、基本の立ち方から丁寧にお教えいたします。年齢や経験は一切問いません。同世代の仲間たちと一緒に楽しく学んでいただけます。
体の柔軟性は徐々に向上していきます。無理なストレッチは行わず、個人のペースに合わせて指導いたします。バレエを続けることで自然と柔軟性も向上し、日常生活での体の動きも楽になります。
月2回のレッスンが基本ですが、ご都合に合わせて調整可能です。忙しい方には月1回のプランもご用意しております。継続が大切ですので、無理のないペースで続けていただけるようサポートいたします。
年1回、希望者のみ参加のクローズドな発表会を開催しています。ご家族やお友達を招いて、日頃の練習成果を披露していただけます。参加は完全任意ですので、楽しみながら続けていただけます。
他にもご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせください
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